LingkarJabar – Banyak wanita merasa khawatir ketika payudara tampak kendur, apalagi jika usianya masih muda. Kondisi ini sering membuat rasa percaya diri berkurang. Padahal, kekenduran payudara bisa terjadi secara alami karena berbagai faktor, bukan hanya karena usia.
Dengan memahami penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah pencegahan sekaligus perawatan yang tepat agar payudara tetap sehat dan kencang. Dilansir dari plastthetic.com, berikut beberapa faktor utama yang membuat payudara kendur lebih cepat:
- Faktor Genetik
Gen berperan besar dalam menentukan elastisitas kulit, kepadatan jaringan, hingga kekuatan ligamen yang menyangga payudara. Jika dalam keluarga ada riwayat payudara cepat kendur, kemungkinan besar Anda juga berisiko mengalaminya di usia muda.
- Pengaruh Gravitasi
Gravitasi bekerja setiap saat pada tubuh, termasuk payudara. Tarikan gravitasi dapat membuat jaringan penopang payudara melemah dan meregang sehingga bentuknya menjadi lebih kendur, bahkan di usia yang relatif muda.
- Perubahan Berat Badan
Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis bisa menyebabkan kulit payudara meregang. Saat berat badan turun, kulit sering kali tidak bisa kembali seperti semula, sehingga berisiko membuat payudara terlihat lebih kendur.
- Ukuran dan Bentuk Payudara
Payudara yang berukuran besar atau berbentuk memanjang cenderung lebih mudah mengalami kendur dibanding payudara kecil atau bulat. Hal ini terjadi karena beban jaringan lebih berat, sehingga ligamen lebih cepat melemah.
- Kehamilan
Setiap kali hamil, payudara akan mengalami perubahan ukuran. Peregangan ini membuat elastisitas kulit berkurang. Semakin sering hamil, apalagi jika hamil kembar, risiko kekenduran biasanya semakin tinggi.
- Olahraga Tanpa Penyangga yang Tepat
Aktivitas olahraga dengan intensitas tinggi tanpa bra olahraga khusus dapat memberi tekanan berlebih pada ligamen payudara. Jika terjadi terus-menerus, hal ini bisa mempercepat payudara menjadi kendur.
Payudara kendur diusia muda bisa terjadi karena faktor genetic, gaya hidup, atua perubahan berat badan. Meskipun ini wajar, anda bisa mencegah dan mengatasinya dengan Langkah-langkah seperti olahraga, menjaga nutrisi, dan menggunakan bra yang tepat.
